God morgon!

Vilket strålande väder vi har fått på Valborgsmässoafton! (I alla fall här i Sundsvall) Hur ser era planer ut för idag? Inte tänkte ni väl supa er redlösa? Det tänkte i alla fall inte jag. Faktum är att jag hade glömt bort att det var sista april och därmed också glömt att göra upp några planer, men förhoppningsvis får jag spendera en del av denna härliga dag ute vid Midskogsberget. Men det var inte det jag tänkte prata om, utan jag tänkte jag ta upp lite om alkohol och vilka rekommendationer det finns kring intagandet av detta.

Som ni kanske reda listat ut så är det aldrig bra att dricka för mycket, men vad ni kanske inte visste är att SOK (Svenska Olympiska komittén) och SKF (Svenska Klätterförbundet) faktiskt rekommenderar ett till två glas om dagen, detta har visat sig ha en gynnsam effekt på blodets sammansättning.

Men nu menar jag ju såklart inte två stora glas med vodka i, utan ett moderat intag mer liknande två glas vin (i vinglas alltså, vill inte ha några missförstånd). Hur mycket man bör dricka beror såklart också på hur stor kroppshydda du har, så väger du runt 50 kg är det kanske snarare ett glas det lutar åt att du dricker än två.

Men, det finns alltid ett "men", allt intag av alkohol har negativa effekter på din hjärna, det måste man alltid ha i bakhuvudet så man inte blir förvånad en dag när allting inte riktigt kopplar som det ska, för dricker man två glas vin om dagen motvarar det ca en vodkaflaska i veckan och alltså ca 50 vodkaflaskor om året! Bara så att ni vet...

Men klättra lungt och ha en fin sista april!

Hej alla!

Denna vecka har Sundsvalls klätterklubb fått in ca 250 nya grepp som vi har börjat att skruva upp. Vi är som barn på julafton som leker med presenterna. Det är så roligt!

Igår skruvade jag och en kompis upp fyra nya problem, tre sycken i spannet 5a-5c och en runt 6c-7a. Två av lederna blev jag mycket nöjd över medans två väl var sisådär.

Fördelen med att ändå vara en så pass liten klubb är att väldigt många aktiveras när sådana här saker händer, det är inte en eller två som skruvar och testklättrar, det är minst tio (beroende, såklart, på hur många det är i lokalen just då). Det är mycket roligt att hålla på tillsammans, även om jag nästan föredrar att skruva upp egna leder då det ju blir som jag vill. Det ligger något i ordspråket "Ju fler kockar desto sämre soppa.", men då är det å andra sidan roligare att laga soppan tillsammans.

Hur är det i era klubbar när saker som detta händer? Är det en eller alla som får greja?

Jag klättrar "Kylan värmer bäst" 6a på topprep.

Hej alla, som av någon anledning skulle läsa den här bloggen!

I detta första inlägg skulle jag vilja presentera mig själv, förklara varför jag har skapat den här bloggen och berätta om allt som tycks nödvändigt som jag skulle kunna komma på under detta första inlägg.

Så, vi börjar väl med en lite presentation av mig själv. Jag heter Camilla, jag är 20 år gammal och jag klättrar i Sundsvalls klätterklubb, sitter med i dess styrelse som sekreterare och kommer till sommaren vara en av två som håller i sommarträningen för ungdomar mellan 12 och 15 år. Jag har nyligen gått en tränarkurs nivå 2, vilket betyder att jag får träna barn, ungdomar och vuxna på nybörjarnivå och en bit upp i klättring. Jag har personligen klättrat i lite drygt ett och ett halvt år och har hittills redpointat 6a på sport och flashat 6a+ på topprep. Mitt största hinder inom klättringen är min rädsla för att falla, därav bättre resultat på topprep än på sport, såklart. När jag inte klättrar pluggar jag på det internationella samhällvetatprogrammet på Mittuniversitetet, men jag har för avsikt att hoppa av detta för att börja läsa till lärare denna höst.

Vidare till presentationen av bloggen. Om jag börjar med namnet, "Det Sorglösa Syndikatet" så är det en led som jag och en kompis började klättra på förra sommaren i tron att det var en 5c, jag som började leda kom till andra bult innan jag gav upp, inte så mycket för att det var svårt utan mer för min rädsla att falla. Min replagskompis tyckte jag var en tönt och började sitt försök kort efter att jag hade kommit ner. Han kom såklart en bit längre under sitt försök men föll efter ett dynamiskt move till en sloper, som han hade trott var en perfekt 45 gradig kant. Tji fick han och jag for in i buskarna. När han försöket ett par gånger att komma förbi kruxet gav han upp. Han kom ner och vi började kolla i föraren efter denna extremt hårda 5c och vad det var för fel vi gjorde. Efter ett tag upptäcker vi dock att det inte finns några 5c i närheten av var vi är, utan det vi har klättrat på var en 7b+, way over our ability! Utöver det tycker jag det är ett mycket fyndigt namn som jag fastnade för.

Men varför startade jag då den här bloggen just nu? Jo, det är så att jag många gånger har tänkt att starta en klätterblogg, men har känt att jag inte ens har haft tillräckliga kunskaper att ens kunna säga något vettigt till mig själv i form av en träningsblogg, utan jag har skjutit upp detta i väntan på mer vett, so to speak, och nu efter kursen känner jag att jag kan ha något att tillföra klättervärlden i form av övningar, tips och en del kunskap om klätterskador och hur man undviker dem, m.m Denna kunskap tycker jag är mycket viktig att föra vidare, främst om skador, då många nya klättrare klättrar alldeles för mycket i början och blir skadade för en mycket lång tid bara några månader efter att de har upptäckt sporten. Men även kunskap om hur man blir en bättre klättare i form av övningar m.m, tycker jag är viktig kunskap för själva sporten då man inom svensk klättring inte har blivit mycket bättre än för 30 år sedan, medan andra länder producerar klättrare som kommer ha förmågan att bräcka alla rekord. Så, detta är mitt lilla sätt att tillföra svensk klättring mer vett och kunskap och kanske till och med en och annan ny klättrare?

Vi får se vad som händer och ifall jag får någon fler läsare än mig själv. Om det skulle vara någon fler än jag som läser detta och denne någon undrar över något, skicka en kommentar med frågan så ska jag besvara denna så gott jag kan!

Ha det bra och klättra lugnt!