Så, hej allesamman!

Det blev väldigt lite skrivet igår, och jag glömde övningen. Ber om ursäkt för det. Men här kommer den i alla fall.

Baklängestravers heter dagens övning. Man traverserar en vägg och har hela tiden fötterna pekandes åt motsatt håll som du rör dig. Förföyttar du dig åt vänster ska tårna peka åt höger. Försök hålla in höften mot väggen så att du hela tiden har kroppen i 90 grader mot väggen.

Traversera först åt vänster och fundera över vilken hand du tycker att det känns bäst att flytta. Traversera sedan åt höger och ställ samma fråga till dig själv. Nya klättrare brukar tycka att det är lättast att flytta vänster hand närman traverserar åt vänster och höger hand när man traverserar åt höger.

Lycka till!